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  • 吃西瓜到底会不会长胖? 原来很多人都吃错了!

    吃西瓜到底会不会长胖? 原来很多人都吃错了!

    2018-07-25

        很多人认为米饭吃导致肥胖的罪魁祸首,于是就改用水果餐代替正餐。他们认为水果是低脂、低糖饮食的代表所以能从根本上切断热详情>

  • 仰卧起坐能减肚子?当心健身不成反伤身!

    仰卧起坐能减肚子?当心健身不成反伤身!

    2018-06-28

        久坐不活动,胡吃海喝的人,刚做妈妈的人最容易疯长的部位是小腹。大腹便便看起来不仅不美观还有害健康,那么,怎样做才能减详情>

  • 世界卫生组织警告:超重和肥胖是引起死亡的第五大风险!

    世界卫生组织警告:超重和肥胖是引起死亡的第五大风险!

    2018-06-01

        如今生活条件好了,"管不住嘴"又"迈不开腿"(缺乏运动)的人群越来越庞大,随之而来的超重、肥胖以及糖尿病、高血压、脂详情>

  • 减小肚子赘肉,最有效的方法是什么?这样做能让你暴瘦!

    减小肚子赘肉,最有效的方法是什么?这样做能让你暴瘦!

    2018-05-07

        腰腹赘肉一直是很多女人的痛苦,而且年龄越大,减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变,这会促进多余的卡路里详情>

  • 吃哪种主食不容易长胖呢?想要减肥,这个关键点一定不能忽视!

    吃哪种主食不容易长胖呢?想要减肥,这个关键点一定不能忽视!

    2018-05-03

        米饭、面条、馒头曾经都是人们餐桌上顿顿不离的主食,可是生活好了,这些“朴实”的食物却离我们越来越远。大多详情>

  • 吃淀粉含量多的土豆会长胖?这才是肥胖的真相啊!

    吃淀粉含量多的土豆会长胖?这才是肥胖的真相啊!

    2018-04-21

        减肥界有一种碰到“淀粉”就会发胖的传说,很多人都认为土豆是一种发胖食品。于是,他们对土豆望而却步。土豆是蔬菜中热量最详情>

  • 跑得越多瘦得越多?别傻了!这些误区大部分人都犯过!

    跑得越多瘦得越多?别傻了!这些误区大部分人都犯过!

    2018-04-14

        众所周知,跑步锻炼好处众多。这是一项高能耗的健身运动,尤其是对增强人体的心肺功能有很大帮助。而且跑步也是人们最常采用详情>

  • 轻断食减肥适合每个人吗?这样减肥才能见效果!

    轻断食减肥适合每个人吗?这样减肥才能见效果!

    2018-04-11

        减肥是永恒的话题,在肥胖问题日益严重的当今社会中,它还是越来越受到总是的话题。既要有效轻松地减轻体重,又要不给身体带详情>

  • 肉是怎么长起来的,吃完饭后多长时间会长胖呢?变胖的真相竟然是这样的!

    肉是怎么长起来的,吃完饭后多长时间会长胖呢?变胖的真相竟然是

    2018-03-15

        肥胖是指由于多种原因导致体内膏脂堆积过多,体重超常,或伴有头晕乏力、少动气短、神疲懒言等症状的一种疾病。随着社会的发详情>

  • 素食减肥靠谱吗?吃太清淡不仅会发胖还容易得三高!

    素食减肥靠谱吗?吃太清淡不仅会发胖还容易得三高!

    2018-03-13

        健康自古以来就是人追求的美好目标,影响健康长寿的因素很多,随着人们生活水平的不断提高,和运动量不断减少,加上饮食结构详情>

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